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黒髪しょうぶ苑だより

ノルディックウォークってご存知ですか?

こんにちは!リハビリ特化型デイサービスのリハ・ライフです!
突然ですが、皆さんはノルディックウォークってご存知ですか?
二本のスティックを持って歩くんですが、普通のウォーキングよりも消費カロリーが高いんです

しかも正しい姿勢で歩く事が出来るので肩こりや腰痛、バスト・ヒップアップにも効果があるんですよ☆
リハ・ライフでもいち早く取り入れお客様からお喜びの声を頂いてるんですよ(●^o^●)
皆さんも一度体験しにいらしてくださいね!

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